Napitak od korkume

Sastojci:

- 250 ml mlake vode
- 1 kašičica kurkume u prahu
- pola kašičice morske soli

Priprema:

Pomešajte sve sastojke.
Ovu vodu koristite za ispiranje upaljenog grla, nekoliko puta dnevno. Pomoći će u ublažavanju bola, kod težeg gutanja i upalnih procesa.

Evo i napitaka za jači imunitet:

Sastojci:

- 1/2 kašičice kurkume
- 1/4 kašičice crnog mlevenog bibera
- sok od pola limuna
- prstohvat cimeta
- pola kašičice meda
- 1 kašičica kokosovog ulja ili nekog drugog koji tebi odgovara (ja ovde stavim ulje sa cbd-om) ;)

Priprema:

- Zagrejte vodu.
- Dodajte kurkumu, limunov sok i med, kašičicu kokosovog ulja i dobro promešajte.
Kurkuma će se smestiti na dnu šoljice, pa nastavite da mešate vodu dok pijete da bi iskoristili sve njene prednost. Pobrini se da vodu popiješ dok je još topla.

NAPOMENA:
Ako vam je naporno da mućkate sve ove sastojke biće dovoljno ako svakog jutra uzmete pola kašice kurkume s kašikom meda i par kapi nekog ulja, zato sto se tako njegova hranljiva vrednost povecava.

A za bolje raspoloženje napravi ovaj napitak:

Sastojci:

- 1/2 kašičice kurkume
- 1/4 kašičice crnog mlevenog bibera,
- malo vode


Priprema:

Pomešajte kurkumu sa biberom, pa onda dva puta dnevno, ujutru i uveče, popijte s malo vode.
Možešte ih zajedno dodavati u salate, napitke i druga jela.

SAVET: Ako želite da smršate, kombinujte kurkumu i crni biber, zato što sadrži supstancu piperin koja ubrzava metabolizam i pospešuje sagorevanje kalorija.

Komentari

Za objavu komentara morate biti prijavljeni.

Jeste li uživali u ovom članku? Budite informisani pridružujući se našem biltenu!

Povezano
Autor:

flekitza.com